Urlaub im Hotel mit Fitnessstudio

Halten Sie sich fit in unserem hauseigenen Fitnesskursraum!

In unserem für Sie neu eingerichteten Kursraum haben Sie die Wahl von Montag bis Freitag an unserem abwechslungsreichen kostenlosen Kurs-Angebot teilzunehmen.

Egal, ob Sie etwas für Ihr Gleichgewicht, Ihre Beweglichkeit oder Ihre Ausdauer tun möchten, unsere qualifizierten TrainerInnen im Heselbacher Hof unterweisen Sie fachmännisch, mit viel Spaß und Leidenschaft.
Für das Training an Geräten steht ein zweiter Fitnessraum zur Verfügung.

Frau trainiert mithilfe des Wellnessteams im Fitnessraum im Hotel
Frau mach Yoga in der Natur im Schwarzwald im Wellnesshotel Heselbacher Hof
der Fitnessraum im Hotel Heselbacher Hof
der Fitnessraum im Hotel Heselbacher Hof
Aktive Frauen sporteln im Wasser für einen ausgeglichenen Wellnessurlaub im Schwarzwald
der Fitnessraum im Hotel Heselbacher Hof

Fitness- & Sportprogramm im Urlaub im Heselbacher Hof

Täglich wechselnd bieten wir folgende Sporteinheiten an:

Wassergymnastik

Ein ganzheitliches Bewegungstraining im Wasser, das die Muskeln gezielt und effektiv trainiert. Die Gelenke werden geschont, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.

Core-Training

Ein intensives Training der Bauch- und Rückenmuskulatur. Wir aktivieren dabei den gesamten Rumpf und kräftigen die Bauch-, Rücken und Tiefenmuskulatur. Für einen stabilen Rumpf und einen starken Rücken.

Entspannungskurse

Lassen Sie sich durch unsere abwechselnden Programme wie Stretch & Relax, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Phantasiereisen in tiefe Entspannung versetzen und finden Sie Ihre innere Balance.

Body-Workout

Intensives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht sowie dem Einsatz von Kleingeräten. Ein Training, in dem Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainiert werden.

Faszientraining

Erfahren Sie mehr über die Faszien, das Training und dessen Wirkung. Für eine bessere Beweglichkeit und ein angenehmes Wohlbefinden.

Balancekissentraining

Ein funktionelles und vielseitiges Training, das das Gleichgewicht schult und die tiefliegende Muskulatur stärkt, kräftigt und stabilisiert.

Yoga

In unseren Yoga-Stunden wollen wir Sie mitnehmen, den Fokus wieder auf sich selbst zu richten und dabei Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Viele weitere Kurseinheiten

Wie Pilates, Yoga auf dem Hocker, Hockergymnastik und vieles mehr.

Indoor Cycling – ab Herbst wieder mit dabei!

Das perfekte Ausdauertraining mit mitreißender Musik für alle Cycling Fans. Viel Schweiß, Spaß und gute Laune sind hier vorprogrammiert.
Sechs Fahrräder der Marke Life Fitness ICG 7 sowie eine ausgebildete Trainerin stehen für dieses sportliche Vergnügen im Kursraum im Heselbacher Hof zur Verfügung.

Bitte beachten Sie, dass unser Indoor-Cycling-Training im Hochsommer ausfällt.

Die Teilnahme an unserem Bewegungs- und Sportprogramm sollten Sie, gemäß Ihres körperlichen Zustandes und Ihrer Fitness, selbst einschätzen.
Wir bitten Sie, in angemessener Sportkleidung zu erscheinen.


TRX / TRX-Yoga – coming soon ab Herbst 2019

Freuen Sie sich auf ein Training der ganz besonderen Art in unserem hauseigenen Fitnessstudio im Hotel Heselbacher Hof.

TRX

Unter TRX® ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems zu verstehen, bei dem (sowohl im Stehen als auch im Liegen) das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird.

Mit über 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv trainiert werden und es kommt somit zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz. TRX zählt mittlerweile zu den effektivsten Trainingsformen der Welt.

TRX-Yoga

Mithilfe des TRX-Schlingentrainers kann auch das Thema Yoga erweitert werden. Durch die Verbindung von klassischen Yoga-Asanas mit Übungen aus dem modernen Functional Training entsteht eine neuartige Trainingsmethodik.

TRX-Yoga bietet Ihnen ganz neue Möglichkeiten. Die Yoga-Asanas lassen sich gezielt schwerer oder leichter machen. Überzeugen Sie sich am besten selbst bei einer unserer Trainingseinheiten.

Keine Lust in der Gruppe zu trainieren?!

Natürlich können Sie alle unsere angebotenen Kurseinheiten auch als Einzelstunde buchen. Oder buchen Sie sich doch einfach eine Personal-Trainer-Stunde.
Kontaktieren Sie uns. Wir freuen uns, Ihnen ein auf Sie individuell abgestimmtes Training für Ihren Urlaub im 4* Hotel mit Fitnessstudio anbieten zu dürfen.

Trainingseinheiten anfragen

Lust auf etwas ganz anderes?

Tauchen Sie ein in die Welt der Kampfkünste.

Kampfsport Schnupperstunde im Heselbacher Hof

Kick-Boxen steht für ein ausgewogenes Rundum-Programm für den gesamten Körper.

Es werden die Grundtechniken, die sich aus Block-, Faust-, Fuß-, Ausweich- und Sprungaktionen zusammensetzen, intensiv trainiert und so gezielt die körperliche Fitness, Ausdauer, Koordination sowie die Reaktionsschnelligkeit gefördert. Ebenfalls werden das Herz-Kreislauf-System und die Fettverbrennung trainiert, was neben dem Spaß einen positiven Effekt mit sich bringt.

Für dieses Training wird eine gewisse Grundfitness vorausgesetzt. Gerne können Sie sich bei unserer Kursleiterin Jessica genauer darüber informieren.

Selbstverteidigung für die Frau

Dieser Kurs setzt sich zusammen aus den Wurzeln des Shaolin Kung-Fu, dem modernen Wettkampfsport Kick-Boxen und der freien Straßenverteidigung. Es wird sowohl umfangreiche Theorie als auch Praxis vermittelt. Die Kerninhalte des Kurses sind u.a. Übungen zur Steigerung des Selbstvertrauens, Körpersprache, Haltung und Stimme, Übungen zur eigenen Reaktion im Konfliktfall, kurze Einweisung ins Notwehrrecht, praktische und einfach anwendbare Techniken zur Selbstverteidigung.

Personal-Stunde – max. 6 Personen-Gruppe

Kids in Action

Ein ganzheitliches Körpertraining für die Kleinen. Während der Trainingseinheiten wird gezielt die Grob- und Feinmotorik sowie der Gleichgewichtssinn gefördert. Auf spielerische Weise werden Disziplin, Beherrschung und das Bewusstsein für den eigenen Körper vermittelt. Auch hier fließen Grundlagen aus dem Kung-Fu und der Selbstverteidigung mit ein. Eine Bewegungsstunde in der der Spaß nicht zu kurz kommt.

Für Kinder + Jugendliche von 5 bis 12 Jahren.

Geräte im Fitnessraum

Ausdauer- oder Krafttraining? In unserem Fitnessraum ist für jeden das Passende dabei. Trainieren Sie in Ihrem Aktivurlaub im Schwarzwald mit unseren topmodernen und hochwertigen Geräten der Marken Techno-Gym und Life Fitness.

  • Laufband
  • Crosstrainer
  • Ergometer
  • Stepper
  • Rudergerät
  • Multigeräteturm
  • Freihantelbereich
  • Kettlebells

Aktivurlaub im Schwarzwald

im Wellnesshotel mit eigenem Fitnessstudio

Erleben Sie im Heselbacher Hof in Baiersbronn einen aktiven Urlaub, der Ihnen lange in Erinnerung bleiben wird.
Ob Wandern, Radfahren oder Yoga & Fitness im Hotel, bleiben Sie fit & gesund!

Aktivurlaub anfragenAktivurlaub online buchen