Spa & Sauna-Landschaft

Die Temperatur liegt bei 70 bis 80 °C bei einer Luftfeuchtigkeit von 15 bis 30 %. Man wechselt zwischen Schwitzen und Abkühlen. Der Saunagang wirkt entschlackend und straffend. Die Haut ist danach prall und rosig und man fühlt sich einfach rundherum wohl. Die finnische Sauna hat auch einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislaufsystem. Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen sollten jedoch nur nach Absprache ihres Arztes die Sauna benutzen.

Empfohlene Dauer: 15 Minuten
Geöffnet von 13:00 bis 19:00 Uhr.

Die Zeiten der Saunaaufgüsse erhalten Sie am Wellness-Empfang oder in unserer Hauszeitung.

Diese Sauna ist ein Schwitzbad mit Stammtisch. Die Hitze verteilt sich über die Wände und die Bänke. Die Temperatur ist für ein Schwitzbad relativ niedrig. Sie liegt bei etwa 45 bis 50 °C, die Luftfeuchtigkeit bei 40 %. Dadurch beginnt der Körper langsam zu schwitzen. Es wird ein natürliches Fieber erzeugt, welches den Körper entschlackt, die Poren der Haut öffnet und das Immunsystem stärkt. Die Haut ist danach für die Pflege besonders empfänglich.

Empfohlene Dauer: 30 Minuten
Geöffnet von 10:00 bis 19:00 Uhr.

Dampfbäder sind vor allem für Haut und Atemwege eine Wohltat. Zusätzlich werden Muskelverspannungen gelöst.  Auch wird durch die sanfte Anregung des Stoffwechsels das Immunsystem gestärkt und somit Erkältungen und Infekten vorgebeugt. Das Optimale Klima und die feuchte Wärme wiederum belohnen Sie mit schöner Haut. Die hohe Feuchte und die vergleichsweise niedrigen Temperaturen von 43 bis 46 ºC  helfen sehr bei rheumatischen Beschwerden. TOTALES WOHNBEFINDEN so beschreiben es unsere Gäste die auf den beheizten  Sitzbänken entstpannen. Der Dampf wird zusätzlich mit einem leichten Apfel Duft  aromatisiert. 

Empfohlene Dauer: 20 bis 25 Minuten
Geöffnet von 10:30 bis 19:00 Uhr.

Die Luftfeuchtigkeit von ca. 50 bis 60 % erleichtert die schnelle Aufnahme der salzigen Luft bei angenehmen 40 bis 45 °C Raumtemperatur.
Jeder Atemzug liefert Ihnen wertvolle Mineralien und Mikroelemente und steigert die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Abwehrkräfte Ihres Organismus. Die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele steht im Fokus eines Aufenthaltes in der Salzgrotte.

Empfohlene Dauer: 30 Minuten
Geöffnet von 10:00 bis 19:00 Uhr.

Die Kräutersauna ist eine niedrig temperierte Sauna, die für Sauna-Anfänger ideal ist. Auch für Menschen mit Kreislaufproblemen ist diese schonende Sauna geeignet. Die Kräuterextrakte (z.B. Kamille, Lavendel, Minze, Orange) verdampfen und die wohltuenden Düfte werden an die Sauna-Luft abgegeben. Die Temperatur liegt bei etwa 55-60 °C. Die ätherischen Öle wirken angenehm auf die Atemwege und die Haut. Diese Wirkung kann anregend aber auch entspannend sein.

Empfohlene Dauer: 20 bis 25 Minuten
Geöffnet von 11:00 bis 19:00 Uhr.

Wärme für mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Wärme hat unmittelbar etwas mit Wohlbefinden und Gesundheit zu tun – das hat der Mensch instinktiv immer schon gewusst. Niemand fröstelt gerne, und ist es einmal kalt, sucht man automatisch nach einer Wärmequelle. Wärme tut einfach gut und trägt auch viel zum seelischen Wohlbefinden bei. Dass Wärme die Gesundheit fördern und diverse Leiden lindern kann, wussten praktisch alle Kulturen aller Zeiten und entwickelten zahllose Methoden, dem Körper an bestimmten Stellen oder als Ganzes Wärme zuzuführen. Die Wärmeanwendungen dienten bereits damals dazu, das Gewebe zu lockern, Schmerzen zu lindern und den Körper zu reinigen. Sie kann bei regelmäßiger Anwendung:

• das Immunsystem stärken
• die Durchblutung erhöhen und den Stoffwechsel verbessern
• Verspannungen lösen und Rückenschmerzen lindern
• die Behandlung von Hautkrankheiten positiv beeinflussen
• Ein Aufenthalt in der Physiotherm Infrarotkabine entspricht in seiner Wirkung einem leichten Herzkreislauf-Ausdauertraining.

Reinsetzen, starten und einfach genießen!